父母學(xué)堂
什么時(shí)候孩子可以吃甜食
寶寶需要健康的飲食，以幫助他們更好的成長和學(xué)習(xí)。很多時(shí)候，在家長為自己的孩子引進(jìn)巧克力和其他糖果之前，他們的小家伙就已經(jīng)準(zhǔn)備好吃掉糖果了。但是，由于牙齒發(fā)育的問題，孩子太小的時(shí)候適不適合吃糖的，那么什么時(shí)候才是正確的時(shí)間呢？
??1.什么時(shí)候?qū)殞毧梢猿郧煽肆Γ?/STRONG>
??一般來說，大多數(shù)醫(yī)生建議你的孩子至少等到一歲以后在食用出甜食。雖然巧克力過敏是罕見的情況，但很多商業(yè)糖果里含有堅(jiān)果，乳制品和豆制品，這些都是常見的過敏原。等到你確定孩子對這些都不過敏后再推出巧克力，如果你有食物過敏家族史，當(dāng)開始引入甜食的時(shí)候，先提供小量的一些，并仔細(xì)監(jiān)視你孩子的反應(yīng)，確定有無過敏反應(yīng)的跡象，并準(zhǔn)備采取行動(dòng)，如果需要的話，給我們的孩子提供黑巧克力，因?yàn)樗休^少的奶制品和其他填充物。
??2.何時(shí)才能安全地給寶寶冰淇淋等甜點(diǎn)？
??糖果和甜食有不同的年齡規(guī)定。等到你的孩子6個(gè)月左右的時(shí)候推出酸奶，然后再提供冰淇淋，因?yàn)槟愕膶殞氃趪L試一些具有高含糖量的冰淇淋之前，需要去習(xí)慣攝入奶制品，如酸奶和奶酪。
??3.什么時(shí)候提供糖果？
??等到你的孩子至少有一歲半至2歲的時(shí)候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是適可而止，并且要仔細(xì)監(jiān)督你的孩子，避免食用硬糖果和口香糖，直到孩子4~5歲。避免含糖飲料，如汽水。這些飲料不能提供任何的營養(yǎng)，而且充滿了有可能造成體重問題和其他健康問題的物質(zhì)。
??4.早接觸甜食會(huì)怎么樣？
??如果你的寶寶太早接觸甜食，它會(huì)導(dǎo)致一些重大問題。糖果會(huì)腐蝕寶寶的牙齒，導(dǎo)致蛀牙和其他牙齒問題。早期接觸甜食不僅會(huì)造成“甜牙齒”，還會(huì)容易讓孩子患上肥胖問題、糖尿病和心臟疾病，精制糖還會(huì)引起輕微的消化不適。
??5.甜食代替品
??水果是最健康的零食之一，并含有足夠的天然糖分，以滿足寶寶的甜食需求?？梢越o孩子提供切碎的新鮮水果，如草莓，香蕉，西瓜等等。酸奶也是另一個(gè)不錯(cuò)的選擇。至于巧克力，嬰兒最好吃普通的黑巧克力，因?yàn)樗锌寡趸瘎?，一般不?huì)有大量的牛奶，添加糖或堅(jiān)果。
??讓你的孩子在能吃糖果的時(shí)候練習(xí)節(jié)制。嬰幼兒健康生長和發(fā)育中最重要的部分是他們的飲食質(zhì)量，鼓勵(lì)你的孩子做健康的決定。
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